末世反派:手刃囤物资的空间大佬第10章 你要教我莽字怎么写?在线免费阅读
一开始的几天,虽然有着蛋白粉的辅助,但每次练完肌肉依旧浑身酸痛难忍。
好在那个美女教练足够专业,每天的训练强度都刚刚好,既能榨干他的全部潜能,又不至于造成运动损伤。
除此之外,各种钙片,维生素,微量元素也补充的十分及时。
运动期间,不但有专门的营养师给他和老杨制定饮食计划,还雇了两个专业的按摩师。
在他和老杨锻炼之后,帮他按摩放松,减少乳酸堆积
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